자기 전에 마시면 독소를 제거해서 살이 ‘쏙’ 빠진다는 마법의 음료 5가지

자기전에 이것만 마시고자면 살이 빠지는데 도움이 된다는 음료들이 잇어요~

숙면에 도움을 주고 체내 독소를 제거해서 다이어트에 도움이 되는 음료들이라고해요.

뭔지 함께 알아볼까요?

 

캐피어

 

캐피어라고 들어보셨어요? 되게 생소하죠. 우유를 발효시킨 음료인데요. 좀 걸죽한 요거트 같은데 비타민B12같은 영양소가 풍부해서 소화작용에 확실한 도움을 준다고해요. 다만 비위가 약하면 먹기 어렵다는 점이....

 

우유

 

자기전에 우유 한 컵을 마시는 것은 건강에도 도움이 될 뿐만 아니라 살도 빠지게 해줘요. 신진대사를 활성화하고 숙면을 취할 수 있게 도와준답니다.

 

포도쥬스

 

한컵의 포도주스를 자기전에 마셔주면 자는도중 포도주스가 체내지방을 태워줘요. 그리고 식욕도 조절해주기 때문에 잠도 더 잘자게 해준다고 하네요.

 

카모마일차

카모마일 차는 냄새도 좋고 맛도 좋은데요. 카페인 성분이 없어서 숙면에도 도움이 되고 자는동안 지방도 태워주는 고마운 음료예요.

 

콩 단백 음료

콩으로 만든 단백질 음료는 잠에 스르르 빠지게 되는 마법의 묘약같은데요. 체내 독소도 제거해주고 지방 분해에도 도움이 된다고해요.

 

앞으로 자기전에 우유 한컵씩 마셔줘야겠어요!

체지방아 제발 사라져라~~~